Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2372 kcal
|
Fett: 107,39g | Prot: 151,99g | Kolh.: 172,63g.
Frukost: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Творог 9%, Даниссимо Йогуртовый Коктейль, Rocky Mountain Маршмеллоу, Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. Lunch: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сырник. Middag: Запеченная или Жареная Форель, Салат из Помидоров и Огурцов, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|