|
ja tällä kertaa suunta on alaspäin..näillä mennään :)
|
99,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2914 kcal
|
Fett: 70,98g | Prot: 132,77g | Kolh.: 335,00g.
Frukost: Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Sokeriton Mehukeitto, Valio Salaneuvos 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Kalkkunaleike, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Nalle Pikakaurapuuro. Lunch: Valio Salaneuvos 17%, Atria Kanapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Fazer Leipurimestarin Kauraleipä, Freshona Wokmix Thai, Knorr Mexican Soup. Middag: Lounashetki Fetasalaatti, Linkosuo Ruissipsi, Taco Kanalla, Juustolla, Salaatinlehdillä, Tomaatilla ja Salsalla. Snacks/Annat: Karhu Olut, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Atria Kalkkunaleike, Valio Salaneuvos 17%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Banaanit. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lihapulkka 's vikthistorik
|