Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 134,33g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: Peanut Sauce, Boiled Potato, Siomay, Noodles, Fried Tofu , Nasi Putih, Frozen Strawberries, Banana, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lunch: Coffee, Milk, Rum, Milo Milo. Middag: Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nabati Gatito Lidah Kucing, Banana. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
Alan Kusuma 's vikthistorik
|