Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2021
|
76,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2149 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 212,29g | Kolh.: 182,11g.
Frukost: Guayaba, Avena, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate, Naranjas, Marina Azul Atún Sólido en Agua, Huevo Revuelto. Lunch: Salsa de Tomate, Nopal Asado, Arroz a la Mexicana, Comercial Mexicana Charales, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Middag: Calabaza Asada, Jitomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Annat: Pasas Cubiertas de Chocolate, Palomitas de Maíz. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fernando Mercado 's vikthistorik
|