Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
947 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 113,28g | Kolh.: 36,55g.
Frukost: Essential Nutrition Xilitol, Café (Infusão). Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Ceviche. Middag: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Annat: Banana Prata. mer...
|
|
2492 kcal
|
Träning:
Aerobic - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fofinha35 's vikthistorik
|