Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 maj 2021
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49,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1459 kcal
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Fett: 38,73g | Prot: 151,58g | Kolh.: 142,65g.
Frukost: ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルハニチロ食品 おいしいおさかなソーセージ (70g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ストロベリー. Lunch: 竹田食品 いか明太, ダノン オイコス ストロベリー, セブンイレブン 切り干し大根煮, 永谷園 松茸の味お吸い物, ヒガシマル 白だし, ミニトマト, きゅうり, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏肉ときゅうりの中華あえ. Middag: ミニトマト, きゅうり, 醤油, ごま油, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ユウキ食品 コチュジャン, 紀文 糖質0g麺 平麺, 鶏胸肉(皮なし), 東海漬物 キムチ こくうま, レタスと胸肉の餃子. Snacks/Annat: ビーレジェンド そんなバナナ風味, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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