Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2649 kcal
|
Fett: 128,40g | Prot: 137,33g | Kolh.: 240,88g.
Frukost: Просто Мёд, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Редис, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. Snacks/Annat: Кировский Печенье К Кофе, Кофе. mer...
|
|
2314 kcal
|
Träning:
ходьба - 3 timmar, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 7 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людовиг14 's vikthistorik
|