Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
677 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 32,75g | Kolh.: 16,73g.
Frukost: Butter (Salted), Bob Evans Sausage Breakfast Patty, Scrambled Egg, Great Value Half & Half, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Great Value Half & Half, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). mer...
|
|
3028 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Dammsugning - 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|