Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
926 kcal
|
Fett: 41,04g | Prot: 84,54g | Kolh.: 52,30g.
Frukost: Woolworths Baby Spinach, Scrambled Egg . Lunch: Woolworths Baby Spinach, Woolworths Green Beans, Tomatoes, Lucky Star Light Meat Shredded Tuna in Vegetable Oil. Middag: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Chicken Breast Meat. Snacks/Annat: Oranges , Bakers Provita. mer...
|
|
2394 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Moodley 's vikthistorik
|