Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
58 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 60,62g | Prot: 65,14g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Té (Infusión), Té de Hierbas, Unimarc Pan Hallulla Integral. Lunch: Cebollas, Tomates, Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Middag: Cazuela de Pollo. Snacks/Annat: Arcor Caramelos Menta Chocolate, Piwen Semilla de Maravilla, Marco Polo Maní sin Sal, Mi Tierra Semillas de Zapallo. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Stryka - 2 minuter, Cardio - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yirlen.rivas 's vikthistorik
|