Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 60,74g | Prot: 77,57g | Kolh.: 185,48g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сосиски. Lunch: Куриные Грудки, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. Middag: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Миндаль, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|