Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3826 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 252,13g | Kolh.: 515,67g.
Frukost: Marmellata , Albume d'uovo, Uovo, Farina Farro, Latte Scremato. Lunch: Zucchine, Carne di Vitello, Olio d'oliva. Middag: Olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Tonno Fresco Coop, Naturaplan Riso. Snacks/Annat: Sale, Dymatize Mass Gainer , PowerBar Ride Energy, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Sugo Bio, Migros Galette Cioccolato, Barilla Spaghetti N.5, Emmi Caffe Latte Double Zero. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|