Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
1240 kcal
|
Fett: 38,45g | Prot: 60,85g | Kolh.: 173,85g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus. Lunch: Tahu Kukus, Garam, Kecambah, Bango Kecap Manis Light, Jagung Rebus, Tempe Rebus, Tempe Bacem. Middag: Bakso Daging Sapi, Madu, Hatari Marie Susu, Jagung Rebus, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Annat: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Tahu, Tempe, Dimsum. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mega Ramadani 's vikthistorik
|