Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
110,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 48,19g | Prot: 102,98g | Kolh.: 159,09g.
Frukost: Nespresso Café . Lunch: Auchan Moules Surgelées, Pescanova Dos de Merlu, Lidl Filet de Lieu Noir , Nespresso Café , Président Crème Fraîche Entière, Activia Cerise, Fenouil Cuit, Asperge Cuite (à Partir de Frais). Middag: Nespresso Café , Riz Basmati (Cuit), Courgette Farcie, Tomate Farcie, Vin Pinot Blanc, Endive, Tomates, La Vie Claire Mini Gressini au Romarin, Jambon Cru. Snacks/Annat: Framboises, U Miel de Fleurs, Myrtilles, Framboises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Gervais Le Petit Suisse. mer...
|
|
2672 kcal
|
Träning:
Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|