Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 49,13g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Ślimak Poke Bowl z Łososiem . Middag: Majonez, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Kukurydza, Hortex Warzywa na Patelnię, Karkówka Smażona. Snacks/Annat: McDonald's Frytki (Małe). mer...
|
|
1708 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kocik i Szkocik 's vikthistorik
|