Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 64,31g | Prot: 111,74g | Kolh.: 124,62g.
Frukost: Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Смузи Банан клубника, Яйцо, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Cheese Gallery Чеддер, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры. Lunch: Помидоры, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Запеченное филе индейки, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%. Middag: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятной Начинкой, Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры. Snacks/Annat: Плетенка, Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 8%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|