Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1077 kcal
|
Fett: 32,04g | Prot: 108,03g | Kolh.: 85,99g.
Frukost: Первый Вкус Сыр Адыгейский, Микоян Карбонат Московский, Первый Вкус Молоко 3,5%, Перепелиное Яйцо, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Cento Percento Бальзамический Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Куриное Филе Вареное. Middag: Малиновое Варенье, Творог 5%. mer...
|
|
2881 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 1 timme, Diska - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 41 minuter, Vila - 11 timmar och 19 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|