Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
145,1 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 72,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 55,69g | Kolh.: 276,16g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lunch: Peanut Butter and Jelly Sandwich, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor. Middag: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: 2% Fat Milk, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Fat Free Chocolate Ice Cream, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mer...
|
|
4069 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
11 maj 21 av medlem: ridemariel
|
11 maj 21 av medlem: tandtr
|
11 maj 21 av medlem: br_e_co
|
11 maj 21 av medlem: Wa No
|
11 maj 21 av medlem: Scalewatcher3
|
Boom! That's what's up! Let's go! #grindtime #stayhungry
11 maj 21 av medlem: jimmiepop
|
11 maj 21 av medlem: cindylynnwho
|
11 maj 21 av medlem: Daughter of the_King
|
11 maj 21 av medlem: Shrewdness
|
Wow!! 🎉Congrats!🎉... Very good drop
💓🙏🏽 God bless you, your entire family, my friends and all here on FatSecret.
12 maj 21 av medlem: donniemae
|
12 maj 21 av medlem: SB 428
|
Oh WOW that's what I am talking about.👍😊 AWESOME🙌
12 maj 21 av medlem: jhirmont
|
12 maj 21 av medlem: kattay
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|