Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2021
|
44,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 47,19g | Prot: 61,25g | Kolh.: 277,72g.
Frukost: King's Fisher Sarden dalam Sambal Bangkok, Gula Merah, ABC Sambal Asli, Sari Roti Roti Tawar (1), Khong Guan Wafer Stick, Borges Extra Virgin Olive Oil, Egg, Incofood Maxcreamer, Rose Brand Tepung Beras, Dancow Fortigro Instant (Nestle). mer...
|
|
1225 kcal
|
Träning:
1 - 12 timmar och 25 minuter, Vila - 3 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinca.minerva 's vikthistorik
|