Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 29,69g | Prot: 28,58g | Kolh.: 206,65g.
Frukost: Café com Açúcar, Tapioca com Manteiga. Lunch: Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. Snacks/Annat: Pão Francês, Vitamina de Banana, Banana Nanica. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tentando ser fitness 's vikthistorik
|