Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 41,56g | Prot: 73,46g | Kolh.: 147,08g.
Lunch: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Carrots , Cooked Mushrooms, HEB Super Grain Blend Quinoa Millet Buckwheat, Jalapeno Peppers , Fage Total 0% Greek Yogurt, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Beets, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Före middag: Vanilla Ice Creams , Waterloo Sparkling Water. Middag: Zucchini , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
217alexis 's vikthistorik
|