Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
51,8 kg
Tappat hittills: 23,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 60,06g | Prot: 46,52g | Kolh.: 130,94g.
Lunch: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Middag: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Uleg Sambal Ijo, Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|