Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 44,97g | Prot: 51,37g | Kolh.: 163,29g.
Frukost: Emina Cheese Stick, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Selada Daun Hijau, Tomat, BonCabe Boncabe, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju. Middag: Klappertaart, Sosis Ayam, Kering Tempe, Bihun (Dimasak), Telur Dadar, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Cireng, Biokul Yogurt Plain, Stroberi, Soyjoy Raisin Almond , Sunpride Pisang Single. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@ditakustikah_ 's vikthistorik
|