Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
89,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1048 kcal
|
Fett: 25,67g | Prot: 55,07g | Kolh.: 152,33g.
Frukost: Qualy Margarina Cremosa, Banana, Pão Francês. Lunch: Copra Farinha de Coco (10g), Kitano Canela Em Pó, Superbom Mel, Casas Pedro Maca Peruana, Maçã, Extra Fígado Bovino, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Danby Leite em Pó Integral, Batata Inglesa Cozida. Middag: Barão Queijo Minas Frescal Light, Apreciare Iogurte Morango , Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Snacks/Annat: Apreciare Iogurte Morango . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|