Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
57,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 57,02g | Prot: 88,61g | Kolh.: 100,81g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Сыр, Оливки, Варенье, Данон Творог Мягкий 5%, Торт. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленые Оливки, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Middag: Красные Помидоры, Natura Сыр Сливочный, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Азбука Здоровья Мюсли в Йогурте Лесные Ягоды, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|