Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
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52,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1604 kcal
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Fett: 37,14g | Prot: 78,53g | Kolh.: 241,81g.
Frukost: Myprotein Clear Whey Isolate, Gayelord Hauser Levure de Bière et Sélénium, Coconut Milk, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées. Lunch: Financier, Poires, Happy Bio Millet Sarrasin et Noisettes, Gombo Cuit, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Royco Crème de Volaille , Couscous (Cuit), Leader Price Cornichons, Jambon, Kolios Yaourt Grec High Protein, Bonne Maman Compotée Fraises Framboises, Banane, Patate Douce, Carrefour Betteraves Rouges, Potiron. mer...
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1334 kcal
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Träning:
Spela Musik - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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