Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
59 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
859 kcal
|
Fett: 30,95g | Prot: 39,62g | Kolh.: 114,57g.
Lunch: Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (2), Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ, Fitbar Fitbar Choco Delight, ABC Saus Sambal , Kembang Kol, Tahu, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, BonCabe Level 15, Kecambah, Sawi Hijau, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Ikan Teri, Sambal Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Biokul Yogurt Blueberry, Nutrijell Agar-Agar, Telur. mer...
|
|
1716 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vannygracya86 's vikthistorik
|