Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 42,27g | Prot: 104,24g | Kolh.: 174,36g.
Frukost: Свекла Вареная, Наша Ряба Филе Куриное, Гречка, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Solgar Omega 3 950 MG. Lunch: World's Rice Рис Чёрный , Куриное Филе, Кабачок, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Middag: Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, World's Rice Рис Чёрный, Куриное Филе, Помидоры, Шпинат, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Snickers Snickers, McDonald's Макфлури KITKAT Карамельный. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|