Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
42,4 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
610 kcal
|
Fett: 16,11g | Prot: 27,02g | Kolh.: 91,83g.
Frukost: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Exquisa Milder Skyr, Grapefruit (Pink und Rot), Alpro Soya Light. Lunch: Santa Maria Vollkorn Tortilla, Bonduelle Linsen, Avocado, Eisbergsalat, Gemüsebrühe, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
1623 kcal
|
Träning:
Gym - 38 minuter, HIIT - 34 minuter, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar och 48 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|