Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 18,31g | Prot: 46,62g | Kolh.: 75,34g.
Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Middag: Danone Йогурт с Шоколадной Крошкой, Финик, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Киви, Творог 5%. Snacks/Annat: Свинина Отварная, Твердый Тофу , Финик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|