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1315 kcal
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Fett: 51,47g | Prot: 79,72g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: ポッカ かぼちゃのポタージュ, 蒸しパン. Lunch: コストコ 有機ハチミツ, クルミ, プレーンヨーグルト, 岩下食品 新生姜, 味噌汁, 豚肉炒め. Middag: 明治 ピッツァミックスチーズ, 牛乳, しめじ, 沼. Snacks/Annat: Savas Whey Protein 100, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, カフェオレ, エヌエス オーツ麦のクッキー レーズン＆チョコチップ, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. mer...
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silverwing163 's vikthistorik
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