Back at it with pan fried Salmon with lemon and garlic, steamed asparagus and one of my fav carbs Quinoa. 450 cals 💪🏼😆
|
1874 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 146,87g | Kolh.: 188,22g.
Frukost: Tomato Ketchup, Bob's Red Mill Rolled Oats, Almonds, Unsweetened Coconut Milk, Egg, Egg White. Lunch: Radish, Red Cabbage, Celery , Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Pecan Nuts, Skinless Boneless Chicken Breast, Light Ranch Dressing, Organic Baby Spinach, Organic Spring Mix. Middag: Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (from Fresh), Salmon. Snacks/Annat: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. mer...
|
|
3256 kcal
|
Träning:
Träning - 46 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 14 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|