|
взываю о помощи!!! не получается похудеть, вес только растет, хочется рыдать от безысходности 😭😭😭
тренироваться не получается, или очень редко, но работы по дому и теперь еще огород хватает, трое детей, младшей 7 месяцев, на грудном вскармливании. приложение считает , что мне нужно 1700 ккал, но я голодная с них, поэтому иногда перебор, и вес не уходит, помогите советом знающие , пожалуйста 🙏🙏🙏
|
1380 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 100,99g | Kolh.: 114,20g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Миндаль Миндаль, Финик, Сахар, Замороженная Вишня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Annat: Финик, Финик, Миндаль Миндаль, Судак Запеченный, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски. mer...
|
|