Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
49,8 kg
Tappat hittills: 21,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 63,09g | Prot: 46,02g | Kolh.: 192,89g.
Frukost: Café, Ovo Cozido, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Panqueca de Carne Moída. Middag: Pastel de Carne. Snacks/Annat: Mousse de Maracujá, Torta de Bolacha, Sagu com Vinho, Maragogi Bolacha Amanteigada, Batavo Iogurte Grego Original, Nestlé Bombom Lollo. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Sittande - 8 timmar, Apple Health - 7 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|