Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
73,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
637 kcal
|
Fett: 7,36g | Prot: 78,24g | Kolh.: 61,63g.
Frukost: Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Magerquark, Alnatura Weizenkleie, Himbeeren, Kaffee, Blaubeeren. Lunch: Inproba Soja Sauce, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Middag: Putenbrust Fleisch, Gurke (Geschält), Aldi Paprika. Snacks/Annat: Bulk Micellar Casein /ohne Geschmack/, Rexim Cacao Kakaopulver. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|