Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
498 kcal
|
Fett: 24,16g | Prot: 44,80g | Kolh.: 24,84g.
Frukost: Yulaflı Omlet, Doğal Peynir. Middag: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yoğurtlu Semizotu Salatası. mer...
|
|
1858 kcal
|
Träning:
Gång - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|