Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2019:
|
1148 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 38,70g | Kolh.: 127,70g.
Frukost: Scala Queijo Colonial, Nestlé Iogurte Natural Integral. Middag: Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado , Lacta Chocolate Ao Leite, Dr. Oetker Chá de Hortelã, Máximo Feijão Preto. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Dans (Square Dance) - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BrendaRafa4 's vikthistorik
|