|
Сходила к эндокринологу и он посоветовал снизить потребление калорий до 1200 при 5 разовых тренировках и жить на нем... Кандидат медицинских наук, «ведущий специалист». Не знаю как относиться к такому совету
|
1774 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 103,33g | Kolh.: 163,09g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Milly Milky Твороженки Груша-Персик. Lunch: Сахар, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Кухня на Районе Бриошь с Лососем, Огурцом и Творожным Сыром. Middag: ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Сыр Пармезан (Тертый), Молоково Молоко 2,5%, Maxler Протеин, Milly Milky Творожник с Вишней, Русское Море Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Annat: Rich Апельсиновый Сок . mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elizaveta9 's vikthistorik
|