|
10.05.2021 - 1 mês de Magras já.
|
85,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2015:
|
1007 kcal
|
Fett: 36,22g | Prot: 65,96g | Kolh.: 103,52g.
Frukost: Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Vermelho, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Leite com Chocolate (Integral). mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna Bizelli 's vikthistorik
|