Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
78,6 kg
Tappat hittills: 30 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 55,97g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: Mamão Papaia, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas, Perdigão Margarina Claybom. Lunch: Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Perdigão Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas, Banana Prata. Snacks/Annat: Toddy Choco Toddy Malhado, Perdigão Margarina Claybom, Nutri Vida Pão Integral Granola E Passas. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|