Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
58,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 65,52g | Prot: 54,84g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Carrefour Genjer, Pepaya. Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Gurame, Nasi Goreng. Middag: Es Kelapa Muda, Keju Krim, Ayam Goreng, Sayur Lodeh, Keju Cheddar, Kue Sus, Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianapuspa.939393 's vikthistorik
|