|
Какой кошмар! Вот я разожралась на даче! +2,2 кг. Придется опять плотно завтракать, правильно ужинать и считать калории. Интуитивное питание не прокатило. Особенно в условиях дачных вкусностей. Кстати, там почему-то дико тянет не сладкое. В Москве легче отказаться от сахара и сладостей, а там прямо только хожу и думаю о конфетках и пироженках.
|
61,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2019:
|
1720 kcal
|
Fett: 66,12g | Prot: 66,33g | Kolh.: 202,80g.
Frukost: Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Щедрые Хлебцы Бородинские, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Суп Харчо. Middag: Светлое Пиво, Дыня, Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами . Snacks/Annat: Ряба Майонез Оливковый, Сваренное Вкрутую Яйцо. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|