Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
42,9 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
932 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 37,35g | Kolh.: 133,03g.
Frukost: Grapefruit (Pink und Rot), Zurück Zum Ursprung Nurkornbrot, Alpro Soya Light, Exquisa Milder Skyr. Lunch: Knoblauch, Gelbe Paprika, Melanzani, Rote Zwiebeln, Grüne Paprika, Cirio Passata Rustica, Billa Dampfgegarte Weiße Bohnen, Extra Natives Olivenöl, Gemüsebrühe. Middag: Rote Zwiebeln, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Kirschtomaten, Eisbergsalat, Avocado, Bonduelle Linsen, Extra Natives Olivenöl. mer...
|
|
1047 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 33 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|