Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
76,7 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 49,60g | Prot: 95,40g | Kolh.: 123,33g.
Frukost: Myprotein Impact Whey. Lunch: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Egg White, Pointed Gourd, Cooked Soybeans (Fat Not Added in Cooking), Bhindi Masala, Masoor Dal, Aashirvaad Roti. Middag: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Aashirvaad Roti, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Fish. Snacks/Annat: Laddu, Haldiram's Lite Chiwda, Kaju Katli, Walnuts, Cashew Nuts, Milk, Almonds. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|