|
lagi otw fatloss tb" pms dtg. auto bloating donk.
gak nyangka banget pms cpt dtgnya.
yang harusnya perkiraan datang tgl 11/12, eh malah udh dtg tgl 8. ada yg bisa jelasin gak?
|
62,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 64,10g | Kolh.: 169,90g.
Frukost: Jeruk (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Selai Coklat, Kalbe Diva Mix Berries Drink, Yakult Yakult. Middag: Jus Jeruk Peras Segar, Tahu Isi, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), KFC Rice. Snacks/Annat: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|