Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2018
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 66,09g | Prot: 90,27g | Kolh.: 155,03g.
Frukost: Эвалар Омега-3, Напиток из Шиповника, Сыр Тильзитер, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ежики. Middag: Бразильские Орехи, Обычное Пиво, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Банан. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Amning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|