Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
40,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 79,35g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: 미주라 통밀크래커, 아몬드, 후디스 후디스그릭요거트무설탕저지방. Lunch: 양배추, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 찐단호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 팽이버섯. Middag: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿무스, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wndud9965 's vikthistorik
|