Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 78,11g | Prot: 79,44g | Kolh.: 137,30g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, So Good Unsweetened Almond Milk, Red Tractor Foods Cashew Hemp Paleo Granola , Connect Foods Organic Black Chia Seeds . Lunch: Cucumber (with Peel) , Carrots , Capsicum, Baby Spinach, Avocado, Valcom Rice Paper Rolls, Egg (Whole) . Middag: Steggles Turkey Mince. Snacks/Annat: Macro Natural Almond Spread, Medjool Dates , Zucchini, Leggo's Chunky Pasta Sauce with Tomato, Garlic & Herbs, Salami, Mushrooms , My Life Bio Cheese Pizza Shred, San Remo Chickpea Pasta , BSC Clean Vegan Protein Chocolate , Happy Way Watermelon, Almonds . mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|