Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2009
|
62,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 57,73g | Prot: 45,29g | Kolh.: 142,68g.
Frukost: milk, digestive, scrambled egg, butter. Lunch: salad cream, cherry tomatoes, quiche, wild rocket. Snacks/Annat: hot chocolate, biscuit chocolate, water, water. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Pilates - 5 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Hushållsarbete - 5 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|