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💪🏻🧔🏻👊🏻 Dica de OURO✨ de um ex-gordo!
Não importa quantas vezes você saiu da sua dieta, não importa quantos dias você ficou sem ir para a academia, você sempre poderá voltar aos trilhos. SEMPRE! Enquanto você voltar aos trilhos, é IMPOSSÍVEL ser um fracasso.
Você só fracassa quando você desiste!
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2047 kcal
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Fett: 82,47g | Prot: 72,96g | Kolh.: 265,36g.
Frukost: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Toddy Cookies Sabor Doce de Leite, Vanessa Queijo Minas Frescal. Lunch: Lacta Lancy (22g), Cebolas, Pepino (com Casca), Batata Inglesa, Salmão, Arroz Branco (Cozido). Middag: Sadia Salamitos (Pacote), Elma Chips Cebolitos, Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga. Snacks/Annat: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Camafeu, Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado. mer...
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